कपालभाती कैसे करे (kapalbhati kaise kare)
लोगों का ऐसा मानना है कि सुबह-सुबह कपालभाति व्यायाम करने से 100 से अधिक बीमारियां दूर हो जाती है लेकिन अधिकतर लोगों के सामने मुख्य सवाल क्या होता है कि कपालभाति व्यायाम कैसे करें? क्योंकि लोगों के द्वारा अक्सर राय दी जाती कि उन्हें सुबह-सुबह कपालभाति व्यायाम करना चाहिए जिससे उनका शरीर स्वस्थ रहेगा लेकिन … Read more